天氣寒冷,得了風(fēng)寒感冒如何食療?
答:天氣寒冷,人體容易受到寒邪侵襲,衛(wèi)表不和而發(fā)為風(fēng)寒感冒,風(fēng)寒感冒以惡寒重發(fā)熱輕,頭痛,身痛,咳嗽,鼻塞,流清涕,咽癢,舌苔白,脈浮緊等為特征。
以惡寒發(fā)熱為主,可選擇姜1小塊切絲,紅糖200克,大火煮沸后小火燉十分鐘,待冷卻至適合的溫度后服用,一天服用2-3次以發(fā)汗解表退熱。
以咳嗽鼻塞為主,可取梨1個(gè),洗凈去核,填入花椒、冰糖少量,上鍋蒸半小時(shí)后服用,如此可清宣肺衛(wèi),宣通鼻竅,對(duì)于咳嗽鼻塞有很好的治療效果。
以身體疼痛為主,可取白蘿卜1個(gè),蔥白少許,生姜少許,紅糖少許。先煮熟蘿卜后加入蔥白生姜續(xù)煮10分鐘后喝下,有發(fā)汗解肌、散寒止痛之功。
——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·大寒篇)》
掃碼查看更多《個(gè)人健康手冊(cè)》內(nèi)容 掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶端
熱門點(diǎn)擊排行榜
- 1大規(guī)模設(shè)備更新和消費(fèi)品以舊換新 企業(yè)和…
- 2人民網(wǎng)“人民投訴”平臺(tái)發(fā)布2023年十…
- 3淀粉丸變身“復(fù)活丹”?警惕被養(yǎng)生噱頭騙…
- 4春季長(zhǎng)高黃金期 家長(zhǎng)要避開(kāi)這3個(gè)誤區(qū)
- 5AI換臉秒變“兒子” 警惕金融詐騙盯上…
- 63·15晚會(huì)播出:非標(biāo)滅火器、劣質(zhì)預(yù)制…
- 7全國(guó)愛(ài)肝日:警惕!這6個(gè)行為最傷肝
- 8報(bào)告稱居民日平均睡眠不足7小時(shí) “00…
- 93·15特別報(bào)道| 人民網(wǎng)“人民投訴…
- 10全國(guó)愛(ài)肝日:提升愛(ài)肝意識(shí) 遠(yuǎn)離常見(jiàn)肝病